Una dosis recomendada de música

 
El Ensemble busca conectar e informar a todas las personas que están comprometidas con la educación musical de conjunto para el empoderamiento de los jóvenes y el cambio social.

Una dosis recomendada de música

03-15-2023

La Academia Británica de Terapia del Sonido (BAST), con el apoyo del servicio de música en streaming Deezer, ha publicado unas directrices basadas en la investigación sobre una "dosis" diaria de música para alcanzar diversos estados de ánimo. La investigación, en la que participaron más de 7.500 personas, reveló que el 88% de los encuestados utiliza la música en su vida diaria para mejorar su salud y bienestar, sobre todo para relajarse. Después de sólo 13 minutos de escuchar música, el 84% de los oyentes declararon haber reducido sus pensamientos negativos, el 82% mejoraron su sueño y el 79% redujeron la tensión muscular. El estudio también analizó las mejores cualidades musicales para experimentar la felicidad, procesar la tristeza y facilitar la concentración. Por término medio, los oyentes informaron de cambios notables en su estado de ánimo después de 13 minutos de escuchar música. ¿Tienes curiosidad por experimentar tú mismo estos resultados? Prueba a crear tu propia lista de reproducción o consulta algunas de las listas de reproducción del investigador Lyz Cooper de forma gratuita en Spotify. Puedes leer el estudio completo en el sitio web de BAST.

Compartir

Copyright 2022 Ensemble News