Una nueva investigación apoya la música como tratamiento

Una nueva investigación de la Academia Británica de Terapia del Sonido demuestra que la música cura, lo que sugiere que, en el futuro, podría recetarse para ayudarnos a concentrarnos, sentirnos más felices, relajarnos y superar la tristeza. El 90% de los participantes en el estudio utiliza la música para relajarse, el 82% la utiliza para sentirse feliz, el 47% procesa y/o libera la tristeza con la música, y el 33% encuentra que ayuda a la concentración. No te sorprenderá saber que la mejor música para la relajación tiene un ritmo lento, una melodía sencilla y no tiene letra, con un tiempo óptimo de escucha de 13 minutos, y se reportaron muchos beneficios, como "la disminución de la tensión muscular, la desaparición de los pensamientos negativos, la sensación de paz y satisfacción, y la posibilidad de dormir mejor." Más información en Classic FM.